Etäopiskelu, Osa 1: sisältö.

Yrttiterapian etäopiskelu, osa 1, sisältö

Painettu vihko on 52-sivuinen.

1.1. Ruoansulatus

28 sivua ruoansulatuksesta, versio 13.11.2014.

Hyvä ruoansulatus
Ruoansulatuskanavan rakenne
  Ylempi ruoansulatuskanava
  Alempi ruoansulatuskanava
Ruokavalion tuomat monenlaiset vaivat
Erilaisia ruoansulatushäiriön merkkejä
Ruoansulatusongelmien yleisimmät syyt
  1. Alitehoinen ruoansulatus
    Alitehoinen ruoansulatus ja ruoka-aineallergiat
  2. Ruoka-aineyliherkkyys
    Eniten vaivoja aiheuttavat
    Löydä yliherkkyys
    Suolistoa helliviä yrttejä
    Elimistö ja ruoka-aineyliherkkyys
    Ruoka-aineyliherkkyyden pikatestit
  3. Antibiootit ja ruoansulatus
  4. Sappirakon ongelmat ja vitamiini- ja hivenainevajeita
  5. Ruokavalion muuttaminen ja ruoansulatus
  6. Ravintolatyö ja ruoansulatus
  7. Stressi ja ruoansulatus
Muita Ruoansulatusvaivoja
  Närästys
  Hammassärky
  Ripuli
  Lasten oksennustauti
  Lasten koliikki
  Ummetus
  Peräpukamat
  Ulosteen koostumus
Ruoansulatus: Ristikko
Ruoansulatus: Ristikon ratkaisu

1.2. Perusohjeita

24-sivua jossa lisää ohjeita sekä täydentävää tietoa. Versio 12.12.2014.

Yrttitee
  Yleistä yrttiteestä
  Haude eli tavallinen yrttitee
  Kylmähaude eli maseraatio
  Lisäys kohtaan hyviä yrttiteesekoituksia
Alkoholiuute
Eliksiiri
  Eliksiirin perusohje
  Ruusueliksiiri
Yrttiviinietikka
  Rakuunaviinietikka
  Ruohosipuliviinietikka
  Yrttiviinietikan perusohje
Hunajaviinietikka, oxymel
  Hunajaviinietikan perusohje 1812
  Hunajaviinietikka keittämättä hunajaa
  Hunajaviinietikka yrttiteellä
  Helppo hunajaviinietikka
  Valkosipulinen hunajaviinietikka 1812
Yrttihunaja
  Yrttihunajan perusohje
  Murskattu valkosipulihunaja
  Hunajatahna
Yrttikaramelli siirapista
  Yrttikaramellin perusohje
  Yskänkaramelli siirapista
Siirappitahna
  Siirappitahnan perusohje
Yrttikylpy
  Yrttikylpy yrttiteestä
  Yrttikylpy yrttipussista
  Yrttejä kylpyyn
  Kylpy"suolaa"
  Appelsiinikylpy
  Kuningattaren kylpy
  Kylvyn jälkeen
Kuorinta
  Sokerikuorinta
  Suolakuorinta
Nesteiden siivilöinti
Yrttiöljy
Yrttivoide
  Mitä kiinteää rasvaa tai vahaa ottaisin?
  Yrttivoide ilman mehiläisvahaa
  Yrttivoide kookosrasvaan
  Kurkkuvoide
  Mukkelis Makkelis voide
  Vedensekainen yrttivoide
Huulirasva
  Hunajainen huulirasva
  Mehiläisvaha-kaakaovoinen
  Kaakaovoinen
  Hunajainen yrttihuulirasva
Linimentti
  Öljypohjainen linimentti
  Kamferiöljy
  Cayenneöljy
  Alkoholipohjainen linimentti
  Viinietikkapohjainen linimentti
  Haihtuva öljy linimentissä
Kääre ja pakkaus
  Lämmin kuiva pakkaus
Suitsutus
Yrttisuola
  Yrttisuolan perusohje
Yrttilevite
Tarvikkeita
Ruoansulatus: Palaute
Perusohjeita: Palaute

1.2. Ohjeita Käytännön lääkekasvit -kirjasta

Vain sähköisenä (tai ostettavissa olevana kirjana): 28-sivuinen .pdf tiedosto jossa perusohjeita. Versio 11.2010.

Perustietoa

Yrttien keruu
  Keruuoikeudet
  Tunnistus
  Terveitä kasveja
  Puhdas paikka
  Kasvuston suojelu
  Keruuastia
  Keruun ajankohta
  Jäljet
  Saaliin käsittely
Kuivaaminen
  Kimppukuivaus
  Kuivurikuivaus
  Vaakatasokuivaaminen
  Uunikuivaus
  Mikroaaltouuni
  Jatkuvalämmitteinen saun
  Puuhella
  Kuivatun yrtin säilytys
  Kuivatun yrtin säilyvyys
Yrttitee
  Tavallisen yrttiteen l. hauteen perusohje
  Keitteen perusohje
  Kylmähauteen perusohje
  Hyviä yrttiteesekoituksia
  Hiostaminen
  Yrttikylpy
  Jalkakylpy
Yrttiöljy
  Mitä öljyä ottaisin?
  Mitä yrttiä ottaisin?
  Kuivattuja vai tuoreita yrttejä yrttiöljyyn?
  Yrttiöljyn perusohjeita
  Yrttiöljyn siivilöinti
  Yrttiöljyn ongelmia
  Yrttiöljy ruoaksi
  Miten haihtuvat öljyt eroavat yrttiöljyistä?
Yrttivoide
  Yrttivoiteen perusohje
  Muutamia muita ohjeita
  Öljypohjaisen yrttivoiteen ongelmia
Alkoholiuute
  Alkoholiuutteen säilyvyys
  Yksinkertainen uute
  Virallinen uute
  Käytetyn alkoholin vahvuus ja valmiin uutteen laatu
Yrttiviinietikka
  Yrttiviinietikan perusohje
  Ruohosipulinkukkaviinietikka
Yrttisiirappi
  Hyviä yrttejä yrttisiirappiin
  Yrttisiirapin ongelmat

1.2. Lisää ohjeita

Vain sähköisenä: 11-sivuinen .pdf tiedosto jossa lisää ohjeita. Versio 12.12.2014. (Ei taitettu).

Toffee
Marmeladi
Sokeroituja kukkia
Louhisaaren juoma
Yrttisokeri
Hiukset
Hiukset: väriä elämään
Hajuhaittoja
Deodorantti
Silmät

1.3. Yrttitietolomake

Etäopiskelijat savat 10 kpl yrttitietolomaketta postissa. Lisäksi löytyy tiedostoja:

Taitettu 8-sivuinen .pdf tiedosto jota voi tulostaa ja täyttää. Versio 29.8.2012.
Taitettu 8-sivuinen Word tiedosto jota voi täyttää koneella. Versio 6.10.2011.
Taitettu 8-sivuinen OpenOffice tiedosto jota voi täyttää koneella. Versio 6.10.2011.

Päivitetty 14.1.2018.